Gavdos RetreatsGavdos Retreats
Forgot password?

5 Day Women’s Journey Retreat in Gavdos

English Text Follows…

5νθήμερο Εσωτερικό Ταξίδι Γυναικών στην Γαύδο

Πότε: 14 – 19 Ιουλίου 2019
Πού: Στο Gavdos Eco Retreat, Κρήτη, Ελλάδα
Με τις: Julie Mosmuller & Βίβιαν Καραβάνου
Κόστος: 550€, 480€ έως 30/06, 30% προκαταβολή

Κόστος συμμετοχής μόνο στις πρακτικές : 350€, Early Bird 308€ εώς 30/06.
Συμμετοχή σε μεμονωμένη πρακτική: 12€
Θεραπεία μασάζ: απο 40€

www.gavdosretreats.com
Email: info@gavdosretreats.com
Πληροφορίες: +306945730851, Julie +306994173635

Η τιμή του Retreat συμπεριλαμβάνει όλες τις υπηρεσίες του προγράμματος και την διατροφή, η φιλοξενία στις σκηνές είναι δωρεάν για όποιον επιθυμεί να μείνει στο Gavdos Eco Retreat. Οι διαθέσιμες θέσεις για τα Retreats και την φιλοξενεία στις σκηνές είναι 20 άτομα και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Η τελική κατανομή στις σκηνές θα γίνει κατά την άφιξη των
φιλοξενούμενων στο Gavdos Eco Retreat.

Ελάτε σε ένα σεμινάριο για την Ιερή Θηλυκότητα να γιορτάσουμε και να
ανακαλύψουμε την Ιερή Κυκλική Σοφία και την Θηλυκή Σεξουαλική Ενέργεια.
Μαζί θα ασχοληθούμε με την αυτο-φροντίδα και την αγάπη. Θα τιμήσουμε
την θηλυκότητα μας σε όλες τις μορφές.
Καθε μέρα το σεμινάριο περιλαμβάνει Παραδοσιακή Τάντρα Γιόγκα, Kriyas,
Διαλογισμό και πρακτικές ήπιων κινήσεων το πρωί και Κύκλους Γυναικών το
βράδυ.
Το σεμινάριο θα ξυπνήσει την βαθιά γνώση και την διαίσθηση, ώστε να
ανακαλύψετε και να περπατήσετε στο μονοπάτι σας, υποστηριζόμενη απο
συνειδητές γυναίκες.
Οι κύκλοι γυναικών είναι ένα όμορφο, ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον
που μπορείτε να μοιραστείτε, να εξασκήσετε να ακούσετε με συμπόνοια, να
επιτρέψετε στον εαυτό σας να ακολουθήσει την καρδιά σας, καθώς σας
στηρίζει ένα γκρούπ συνειδητών γυναικών.
Όταν αφήνουμε τους τοίχους μας να πέσουν και επιτρέπουμε στις τρωτές μας
πλευρές να φανούν, βιώνουμε τις κοινές βασικές ανάγκες και επιθυμίες που
έχουμε όλοι μας, και που τις καλύπτουμε με εντάσεις, ανασφάλειες και
φόβους. Η απλή πράξη του μοιράσματος δημιουργεί μία καταπληκτική σχέση
και μία αίσθηση ελευθερίας.
Όταν το σώμα χαλαρώνει, επιτρέπει την δημιουργία χώρου καθώς και ένα
εύρος κινήσεων που είναι αδιανόητο για το μυαλό να το συλλάβει.
Ταξιδεύουμε βαθιά μέσα μας σε μια κατάσταση ΄΄οξω νου’’ εκεί που οι
δυνατότητες μας είναι απεριόριστες… εκεί που συναντάμε τον πραγματικό
μας Εαυτό και το Άπειρο θεϊκό μέσα μας…
….εκεί που γίνεται Ολική επαναφορά του συστήματος μας, ενεργοποιούνται
οι μηχανισμοί Αυτό Ίασης και Ρύθμισης… σε ότι χρειάζεται φροντίδα και εναρμόνιση μέσα μας…και δεν είναι δυνατόν να έχουμε επίγνωση αυτού με τον Συνειδητό μας Νου.
Η ολική αυτή επαναφορά μας καλλιεργεί μια Υγιή, Ήρεμη και Χαρούμενη
Στάση Νου, Σώματος, Πνεύματος και Ζωής… μας κρατάει νέους και
φρέσκους καθώς εργάζεται πάνω στην Ομαλή Ροή της Ζωτικής μας
Ενεργείας.
Αυτό το σεμινάριο θα σας προσφέρει
Αρμονία Ισορροπία της Ζωτικής – Σεξουαλικής Ενέργειας σας
Μία βαθιά αίσθηση χαλάρωσης και ευθυγράμμισης με το σώμα σας, την
μήτρα σας, τον σκοπό σας, το μέλλον σας, το γενεολογικό σας δέντρο και την
ευχαρίστηση σας.
Μία επαναφορά όλου σας του συστήματος
Ενα παιχνιδιάρικο και ασφαλές περιβάλλον για να ανακαλύψετε και να
συνδεθείτε βαθιά με τον εαυτό σας και την θηλυκότητα σας, μέσα απο τους
κύκλους και τα τελετουργικά των γυναικών, στάσεις yoga, αναπνοές,
διαλογισμό, δημιουργική κίνηση, τέχνη και τεχνικές στήριξης στη ζωή.
Τεχνικές και πρακτικές αυτο-φροντίδας που μπορείτε να εφαρμόζετε στην
καθημερινότητα σας.
Μια ευκαιρία να συμμετάσχετε σε μια Ηχοθεραπεία και μια Τελετή Φωτιάς
στην πανσέληνο δίπλα στη θάλασσα με την Birgit Reimer και το Cosmos
Gong.

Συντονίστριες
Julie Mosmuller – Life Coach, Θεραπεύτρια Εμμηνορρυσιακής και
Δημιουργικής Κίνησης, Συντονίστρια Κύκλων Αφυπνισμένων Γυναικών. Θα
μας καθοδηγήσει να βουτήξουμε βαθιά ωστε να ανακαλύψουμε τον γυναικείο
κύκλο μέσω της γιόγκα, της κίνησης, της τέχνης και των τελετουργικών.
www.facebook.com/MaitreeCoaching
Βιβιαν Καραβάνου – Συμβουλευτική Ψυχολόγος, Συνθετική
Ψυχοθεραπεύτρια, Δασκάλα Γιόγκα και Διαλογισμού. Θα μας προσκαλέσει
να εξερευνήσουμε την Ενσυνειδητότητα και τη σύνδεση με την Φύση και την
Παραδοσιακή Τάντρα Γιόγκα.
www.phispace.gr
Παραδοσιακή Τάντρα Γιόγκα για Γυναίκες, Kriyas & Διαλογισμός
Η πρωινή πρακτική θα ξεκινάει με ένα ήπιο διαλογισμό και θα τελειώνει με μία
μακρά χαλάρωση.

Στο ενδιάμεσο θα εξερευνήσουμε Asanas και ασκήσεις που στηρίζουν το
γυναικείο σώμα και το ανοίγουν στην χαλάρωση και στην απόλαυση.
Ανάλογα με την φάση του κύκλου σας και το φεγγάρι, θα βρείτε τον
προσωπικό σας ρυθμό και τρόπο κίνησης με τις Asanas να στηρίζουν τις
παρούσες ενέργειες.
Οι asanes / πόζες είναι ήπιες αλλά παράλληλα δυνατές και προκλητικές και
οδηγούν την πρακτική πέραν του ανταγωνισμού και της εξωτερικής φυσικής
εμφάνισης, φτάνοντας την πρακτική σε μία διαλογιστική εμπειρία του Γνήσιου
Εαυτού!
Aπό την αρχαιότητα είναι μελετημένο και ερευνημένο ότι αυτό το σύστημα:
• εξισορροπεί τη ροή της ζωτικής ενέργειας και της ζωτικής δύναμης
• εκπαιδεύει και εναρμονίζει ενσωματωμένα το Νευρικό και
Ανοσοποιητικό σύστημα
• καλλιεργεί υποσυνείδητη βαθιά χαλάρωση.
• μας συνδέει με τον Αυθεντικό μας Εαυτό
• Εντοπίζει και απελευθερώνει εσωτερικά και εξωτερικά
μπλοκαρίσματα
• Καλλιεργεί την αίσθηση ολότητας και Αυθεντικότητας του Εαυτού,
καθώς και την Υπερ – Συνείδηση
Καλλιέργεια μιας Νέας Στάσης Ζωής
Η Παραδοσιακή Tantra Yoga, εκπαιδεύει, καλλιεργεί και εδραιώνει
υποσυνείδητα την Ενεργή και Συνειδητή Χαλάρωση σε όλα τα επίπεδα και
μας οδηγεί σε μία νέα στάση ζωής!Μέσα από την Διαλογιστική Πρακτική και
τη συνεχόμενη και επαναλαμβανόμενη εμπειρία του γνήσιου διαισθητικού
εαυτού, οδηγείσαι σε πνευματική ωριμότητα και με επαναλαμβανόμενη και
εντατική πρακτική ενσωματώνεις αυτή τη Γαλήνη και Ηρεμία στην καθημερινή
ζωή, και μετουσιώνεσαι σε μία διευρυμένη οπτική και αποδοχή του εαυτού και
του περιβάλλοντος!
Μέσα από την πρακτική αναπτύσσεις σιγά-σιγά μια πνευματική ταυτότητα και
αρχίζεις να ρέεις σε μία ζωή που τη χαρακτηρίζει η αγάπη, η πληρότητα και η
απόλυτη προσωπική ελευθερία!
Η πρακτική αυτή σε ευθυγραμμίζει με το σώμα σου, με τον εαυτό σου, με τον
κόσμο…. και εστιάζει στο εσωτερικό σύστημα λειτουργίας σου… και τη
βελτιστοποίηση του μέσω της αναπνοής!

ΣΚΟΠΟΣ να επαναληφθεί η πρακτική έτσι ώστε να ενσωματωθεί και να
εδραιωθεί μέσα μας, και να μπορεί ο καθένας μας μετά τον Κύκλο
Μαθημάτων να την κάνει μονός του στον δικό του ρυθμό και συχνότητα!

Το κάθε μάθημα είναι ανοιχτό για αρχάριους αλλά και προχωρημένους που
θέλουν να κάνουν ένα βήμα παραπέρα στη διαλογιστική εμπειρία του εαυτού
τους, του περιβάλλοντός τους και της ζωής τους.
Γυναικείοι Κύκλοι
Κάθε απόγευμα θα μαζευόμαστε για ένα Γυναικείο Κύκλο Κυκλικής Σοφίας,
οπου θα εξερευνήσουμε την βαθιά σύνδεση με τον εαυτό μας, με άλλες
γυναίκες και την κυκλική μας φύση. Οι συναντήσεις θα ξεκινούν με μία
χαλάρωση της μήτρας, μετά ακολουθεί ένα θεραπευτικό ταξίδι και θα
ολοκληρώνονται με μασάζ και μοίρασμα.
Σε κάθε κύκλο, θα βιώνουμε μία μύηση σε μία νέα φάση της γυναικείας
φύσης, έναν νέο τρόπο να βιώνουμε την ευχαρίστηση και να δημιουργούμε
ωκυτοκίνη ( την ορμόνη της αγάπης), μία αλλη φάση του κύκλου μας, του
φεγγαριού, του ήλιου:

Θέματα
** Εσωτερικό Κορίτσι: Βρίσκοντας ειρήνη και ασφάλεια για τα μικρά μας
εσωτερικά κοριτσάκια (φάση νεογέννητου/ωοθυλακική φάση/πρό
ωορρηξίας/άνοιξη/γέμισμα φεγγαριού**)
** Αλχημική Γυναίκα: Αγκαλιάζοντας την σεξουαλικότητα και αισθησιαμό μας
(ιέρεια/ωχρινική φάση/προ-εμμηνόρροια/φθινόπωρο/άδειασμα φεγγαριού)**
** Δημιουργική Γυναίκα: Θεραπεύοντας τις πληγές της μητέρας-κόρης
(αυτοκράτηρα/ωορρηξία/καλοκαίρι/πανσέληνος)**
** Σοφή Γυναίκα: Παίρνοντας τη θέση μας στη προγονική μας καταγωγή
(σοφή γυναίκα/φάση εμμηνόρροιας/χειμώνας/νέά σελήνη)**
Είτε έχετε εμμηνορριακό κύκλο, είτε έχετε περάσει στην εμμηνόπαυση, αυτές
οι φάσεις απευθύνονται στις ευαίσθητες ενέργειες που επηρεάζουν μία
γυναίκα και το δημιουργικό δυναμικό της σε όλη της τη ζωή. Εάν βιώνετε
προ-εμμηνους πόνους, εμμηνόπαυση, θέματα σεξουαλικότητας ή
γονιμότητας, είναι πιθανό να βρείτε απελευθέρωση, και ένα άνοιγμα στην
μελλοντική σας πορεία.
ΜΑΣΑΖ ΣΤΗ ΦΥΣΗ με την Ιωάννα Κουτσοπετρου
Τα πιο προφανή οφέλη του μασάζ, είναι η αυξημένη κυκλοφορία του
αίματος, η αυξημένη ευελιξία και η αίσθηση ευεξίας, αλλά ανάλογα με το

που λαμβάνει χώρο το μασάζ, μπορείτε να πετύχετε ακόμα μεγαλύτερα ύψη
αναζωογόνησης.
Ο χρόνος που αφιερώνουμε στη φύση έχει συνδεθεί με την βελτίωση και
την ανάπτυξή του εύρους τόσο της βραχυπρόθεσμης όσο και της
μακροπρόθεσμης προσοχής, ενισχύει την σεροτονίνη και προσφέρει
αυξημένη δραστηριότητα στα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την
ενσυναίσθηση, την συναισθηματική σταθερότητα και την αγάπη.
Αλλο ένα πλεονέκτημα του μασάζ σε φυσικό περιβάλλον είναι τα αυξημένα
επίπεδα φρέσκου οξυγόνου στα κύτταρα που επιτρέπουν την
απελευθέρωση αερομεταφερόμενων τοξινών απο το σώμα.
Τα επίπεδα σεροτονίνης στο σώμα επηρεάζονται σημαντικά απο τα επίπεδα
του οξυγούνου που εισπνέουμε.
Η σεροτονίνη μπορεί να ελαφρύνει σημαντικά την διάθεση σας και να προάγει
μια αίσθηση ευτυχίας και ευημερίας.
Κάντε ένα μασάζ στο δάσος!
Ο χρόνος που περνάμε στα δάση είναι άμεσα συνδεδεμένος με την
ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, μείωση της αρτηριακής
πίεσης, και αύξηση των επιπέδων της ενέργειας μας καθώς και βελτίωση
του ύπνου.
Συμφωνα με έρευνες, η επίδραση της επαφής του γυμνού δέρματος με
κάποια φυσική επιφάνεια (χώμα, άμμος, γρασίδι κλπ) προσφέρει έντονονη
αντιφλεγμονώδη δράση και ενεργοποιεί αποτελεσματικά το σώμα.
Η θεωρία υποστηρίζει πως επειδή η γή είναι αρνητκά φορτισμένη (με
αντιστρεσογόνα ιόντα) και έχει μεγαλύτερο αρνητικό φορτίο απο το σώμα μας
και έτσι απορροφάμε τα ηλεκρόνια της, γειωνόμαστε, χαλαρώνουμε και
αποτοξινώνομαστε απο το οξειδωτικό στρές.
ΗΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ GONG στην Πανσέληνο με την Birgit Reimer.
www.birgitreimer.com
Πάρτε μέρος σε ένα ξεχωριστό εσωτερικό ταξίδι με την Birgit, μέσα στο σώμα
και στο μυαλό καθώς σας καθοδηγεί σε ένα μέρος βαθειάς θεραπείας, οπου
θα συνδεθείτε και βιώσετε την ζωτική ολότητα της ύπαρξης σας.
Απελευθερώστε στρώματα άνγχους σε μία τελετή ήχου συνοδευόμενη απο το
Cosmos Gong, τα Κρυστάλλινα και Θιβετιανά θεραπευτικά μπώλ, καθώς
στηρίζεστε πλήρως απο την Ιερή γή της Γαύδου. Κουρνιάστε μέσα στο
κουκούλι σας και αφεθείτε στην περιποίηση της Birgit!
Μερικά απο τα οφέλη της ηχοθεραπείας περιλαμβάνουν:
Απελευθέρωση καταπιεσμένων τραυμάτων
Μειώνει τον φυσικό πόνο
Αυξάνει την ζωτικότητα
Βελιτώνει την ποιότητα του ύπνου
Βελιτώνει την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος

Εξισορροπεί τα τσάκρας
Βελιτώνει την γενική Ευτυχία και Ευεξία
Το Gong είναι απο τα ισχυρότερα Σαμάνικα μουσικά όργανα για την
ενεργοποίηση της συνειδητότητας, ανύψωση της δόνησης, και ολιστικής
θεραπείας.
Οι ήχοι του Cosmos Gong, τα κρυστάλλινα καμπανάκια και άλλα όργανα
υψηλής δόνησης έχουν την ιδιότητα να ανοίγουν πύλες που μας ταξιδέυουν
στο εσωτερικό μας σύμπαν, με χαλαρές, δυναμικές και αρμονικές δονήσεις.
Οι αυτοθεραπευτικές μας δυνάμεις ενεργοποιούνται. Η ουσία της ψυχής μας
και η ανθρωπιά μας αγγίζονται τρυφερά. Οι έντονες ενέργειες της
πανσελήνου στηρίζουν την βαθιά ενδοσκόπηση του εαυτού μας.
Birgit Reimer: Μουσικός, Ηχοθεραπεύτρια, Θεραπεύτρια Ηχο Μασάζ και
Δημιουργική Εκπαιδευτικός. Καθοδηγεί τους ανθρώπους στην ουσία τους
μέσω των ήχων, του χορού και ενσυνείδητη εσωτερική δουλειά.
Ενσυνειδητότητα – Φύση & Ευζωία
Η ενδσυνειδητότητα μπορεί να μας βοηθήσει όλους να φύγουμε μακρυά απο
το αυτόματο χρονοδιάγραμμα και να απολαύσουμε χρόνο ανάρρωσης στην
φύση.
Ερευνες έχουν δείξει πως η ενσυνειδητότητα είναι ο μεσολαβhτής ανάμεσα
στην φύση και την ευζωία.
Η σύνδεση με την φύση είναι μία έννοια αποδεδειγμένη στην Ψυχολογία ως
μία συνειδητοποίηση της θέσης που έχουμε στην φύση. Η σύνδεση με την
φύση επίσης ενσωματώνει την συναισθηματική μας ανταπόκριση, τις
πεποιθήσεις μας και τις συμπεριφορές μας πρός τη φύση.
Η σύνδεση με την φύση σχετίζεται με:
* αίσθηση ικανοποίησης και σωστή λειτουργία
* λιγότερο αγχος, βελτίωση της ζωτικότητας
* μεγαλύτερη ικανοποίηση απο τη ζωή
* χαρά και δημιουργικότητα
* ενθύμηση και καλλιέργεια αρχέγονων προ-κοινωνικών
συμπεριφορών
Εντυπώσεις/ Testimonials
“Το σεμινάριο ήταν μία απο τις καλύτερες εμπειρίες της ζωής μου. Είμαι
ευγνώμων που αποφάσισα να συμμετέχω. Εμαθα τόσα πολλά για τον εαυτό μου και την ζωή, και πλέον νιώθω δυνατή, χαρούμενη, θετική. Ευχαριστώ.”
Μονα, Γαλλία.
“Το σεμινάριο μου άρεσε πολύ! Νιώθω σαν να ξαναγεννήθηκα και βιώνω μία
ριζική αλλαγή στην οπτική μου για τη ζωή. Βιώνω τις μέρες μου πλέον
συνειδητά και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά. Οι φίλοι μου είναι
έκπληκτοι.” Καταρίνα, Γερμανία

Πρόγραμμα Retreat
• Κυριακή 14/07/2019
Ημέρα άφιξης ….
Check in, εγκατασταθείτε στις Σκηνές έχετε όλη την ημέρα να συνδεθείτε με
τις ενέργειες του νησιου ….
18:00-20:00 Το σεμινάριο ξεκινάει με το άνοιγμα του κύκλου
(Παρουσίαση Κυκλικής Σοφίας) Ημέρα άφιξης.

20:30-21:30 Δείπνο
• Δευτέρα 15/07/2019 – Πέμπτη 18/07/2019
• 09:00 – 11:00 Πρωινό, Kriyas Yoga & Διαλογισμός
• 11:00 – 12:00 Brunch
• 12:00 – 18:00 Ελευθερος Χρόνος & Ξεκούραση
• 18:00 – 20:00 Γυναικείος Κύκλος
• 20:30 – 21:30 Δείπνο
• Τετάρτη 17/07/2019
• 21:30 – 23:00 Ταξίδι Ηχοθεραπείας με το Cosmos Gong στην

Πανσέληνο με την Birgit Reimer

• Παρασκευή 19/07/2019
• 11:00 – 12:00 Brunch
• 12:00 Check out

Σχετικά με το μασάζ που συμπεριλαμβάνεται στη τιμή, με την Ιωάννα
Κουτσοπέτρου, μπορούμε να το κανονίσουμε με την άφιξη σας,
βρίσκοντας την ώρα και την μέρα που είναι καλύτερη για εσάς ….

Διαμονή
Gavdos Eco Retreat
Bell Tent ‘Glamping’ Εμπειρία στο Κεδρόδασος δίπλα στην θάλασσα
στους αμμόλοφους
Κατά την άφιξη σας στο Gavdos Eco Retreat, η οικολογική, πρωτοποριακή
μας βάση “Glamping”, στο Κεδρόδασος του Σαρακήνικου, στη Γαύδο, Νότια
της Κρήτης, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αφήσετε τις τσάντες
σας και το στρές σας καθώς απορροφάτε τις ενέργειες του νησιού.
Η ομορφιά της φύσης μπορεί να έχει μία βαθιά θετική επίπτωση στις
αισθήσεις σας και με την εμπειρία των διακοπών “Glamping” θα το βιώσετε
με την άφιξη σας.
Οι Glamping Διακοπές στην φύση, παρέχουν την τέλεια σύνθεση για να
απολαύσετε ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφο σας, την οικογένεια σας ή τους
φίλους σας.
Εδώ και Τώρα, μπορείτε να πάρετε τον χρόνο σας να χαλαρώσετε και να
επανασυνδεθείτε είτε είστε εδώ για ένα μήνα, μία εβδομάδα ή ένα
Σαββατοκύριακο. Μπορείτε να έρθετε κατά την διάρκεια του καλοκαιριού,
χωρίς να ανησυχείτε για τον εξοπλισμό της κατασκήνωσης ή την αναζήτηση
του σωστού σημείου. Μπορείτε να τα αφήσετε όλα σε εμάς!
Η ζωή στο νησί
Ολα πανε αργά! Και έχει πολύ Ζέστη! Δεν μπορείτε να ξεφύγετε γι’αυτό
αφήστε όλα πίσω σας και χαλαρώστε!

Οι θεραπευτικές ενέργειες της Γαύδου, σας προσκαλούν να ξεκουραστείτε, να
απολαύσετε, να νιώσετε, και να ακούσετε τον Πραγματικό σας Εαυτό. Σας
δίνει την ευκαιρία να εκφράσετε την φυσική σας άγρια πλευρά.
Τα προστατευόμενα δάση των Κέδρων, είναι εκπληκτικοί θεραπευτές και
συμβάλουν στην διαδικασία Αυτορύθμισης, Καθαρισμού και Θεραπείας.
Η γή ειναι Θεραπευτική και βοηθάει στην Γείωση, Αποτοξίνωση και σας
εναρμονίζει με την ζωή.
Οι παραλίες της Γαύδου είναι όλες διαφορετικές και ιδιαίτερες, περιμένοντας
να ανακαλυφθούν με δέος.
Τα θαυμαστά κρυστάλλινα νερά, σας προσκαλλούν, στην βαθιά επαφή με τον
πραγματικά Αγνό και Χαρούμενο σας Εαυτό.
Το φυσικό περιβάλλον και ο απλός τρόπος ζωής στην Γαύδο, προσφέρει μία
αληθινή ευκαιρία να συνγχρονιστείτε με την φύση και τον πραγματικό σας
εαυτό.
Ο χρόνος περνάει αργά, και το περπάτημα σας θα ακολουθήσει αυτό τον
ρυθμό καθώς οι μέρες περνάνε. Μπορείτε πραγματικά να χαλαρώσετε, να
επιβραδύνετε το μυαλό σας, την φωνή σας και τα βήματα σας.
Η εμπειρία του ελεύθερου κάμπινγκ στις σκηνές, προσφέρει την εμπειρία να
ζήσετε την πολυτέλεια και την αφθονία της ζωής με τον πιό απλό τρόπο. Λίγα
πράγματα είναι απαραίτητα για να απολαύσετε την καλύτερη εμπειρία της
ζωής σας – Πραγματικές Διακοπές.
Η Γαύδος προσκαλεί αυτούς που μπορούν είναι σε άμεση επαφή με τον
εαυτό τους και αυθεντικοί με τους άλλους. Το νησί έχει πολύ δυνατές
θεραπευτικές ενέργειες, που καταστρέφουν το παλιό, που δεν μας εξυπηρετεί
πλέον και δημιουργούν χώρο για το καινούριο, το επιθυμητό.

Περιλαμβάνεται στην τιμή:
Δωρεάν διαμονή σε Shared Bell Tent: 550€, έως 30/06/19 484€, 30%
προκαταβολή για κράτηση θέσης
• 5 διανυκτερεύσεις σε Bell Tent
• Ολα τα γεύματα – 5 πρωινά και 5 Βραδυνά Χορτοφαγίας -Παραδοσιακή
Κρητική Κουζίνα
• Πρακτικές (18 ώρες)
• Ενα Μασάζ στην Φύση (1 ώρα)
• Ηχοθεραπεία με Cosmos Gong (1,5 ώρα)

5 Day Women’s Journey Retreat in Gavdos

14-19th July 2019 at Gavdos Eco Retreat ,Crete, Greece, wirh Julie Mosmuller & Vivian Karavanou.

When: 14-19th July 2019
Where: At Gavdos Eco Retreat ,Crete, Greece
With Whom: Julie Mosmuller & Vivian Karavanou
Investment : 550€ Drop in, 480€ Early Bird till 30/06, 30% deposit.

Drop in one practice: 12€.
Massage session from: 40€
Only Practices Cost: 350€, Early Bird 308€ till 30/06.

Book online : www.gavdosretreats.com
Email: info@gavdosretreats.com
Contact : +306945730851, Julie +306994173635

The price of the Retreat includes all practises and 2 meals a day.
Accommodation for those who are interested in staying at “Gavdos Eco Retreat” Bell Tents is for free. There are 20 available spaces in our tents for the Retreats and we will keep a priority order. The final distribution in the tents will take place with your arrival at Gavdos Eco Retreat.

Join us in a Women’s Journey Retreat to celebrate and explore our sacred cyclical nature and our feminine sexual energy. Together we’ll practice self care and love. We’ll honour our sacred femininity in all its forms and shapes.

Each day of our retreat includes Traditional Tantra Yoga, Kriyas Meditation and Gentle movement practice in the morning, and Women’s Circles in the evening.

The retreat will awaken your deep knowing and intuition, so that you will find your path and walk it, supported by like-minded women from across the world.

Women’s retreats are beautiful safe and supportive spaces to share, practice listening with compassion, allow yourself to follow your heart and be held by a group of like-minded women.

When we drop our guard and allow our vulnerabilities to show, we experience how we all share the same basic needs and longings, masked by tensions, insecurities, and fears. This simple act of sharing creates an amazing connection and sense of freedom from our suffering.

When the Body relaxes, it allows the opening of a ‘space’ within as well as, a range of movements that is unthinkable for the mind to capture.
We travel deeply within us in an acute state where our potentials are unlimited … where we meet our true Self and the infinite Divine within us ….
When the total restoration of our system takes place, then the mechanisms of self-healing and adjustment are activated … in every aspect lacking care and harmony within us … and we cannot have around it with our conscious mind.
This total restoration cultivates a Healthy, Calm and Happier Attitude of Mind, Body, Spirit and Life … it keeps us young and fresh while it is working in the Natural Flow of our Life Force.

This powerful retreat will give you:

• Harmony & Balance of your Vital – Sexual Energy
• A deep sense of relaxation and alignment with your body, your womb, your calling, your past, your future, your lineage, your pleasure.
• A Reset of your whole system
• A playful and safe environment to explore and connect deeply with your self and your femininity through women’s circles and rituals, yoga postures, breathing and meditation, creative movement, art and life coaching techniques
• Techniques and self-care practices to take away and apply back home
• A chance to participate in a Soundhealing Fire Ceremony on the Full Moon with Cosmos Gong Bath with Birgit Reimer by the Beach

Instructors

Julie Mosmuller – life coach, menstrual and creative movement therapist, as well as Awakening Women Circle facilitator, will hold space for us to dive deep into exploring the feminine cycle through yoga, movement, art and rituals.
www.facebook.com/MaitreeCoaching

Vivian Karavanou -Counseling Psychologist – Integrative Psychotherapist, Yoga and Meditation Instructor will co-hold the Space of the retreat, to explore Mindfulness in Synergy with Nature and Traditional Tantra Yoga.
www.phispace.gr

Women’s Traditional Tantra Yoga, Kriyas & Meditation

The morning practice will start with a softening meditation and will end with a long relaxation.
In between we will explore asanas and movement that support the feminine body and open it to relaxation and pleasure.
Depending on the phase of your cycle and the moon, you will find your own rhythm and style of movement with asanas supporting the energies present.
Asanas/Poses are gentle and yet powerful and provocative leading the practice beyond competition and physical appearance, reaching a meditative experience of the Authentic Self!

Since ancient times it has been studied and researched that this system:
• balances the flow of vital energy and your vital power
• train and harmonies your Nervous and Immune system
• cultivates subconscious deep relaxation
• connects you to your true self
• detects and releases internal and external blocks
• cultivates the sense of Totality and Authenticity of Self, as well as your Super Consciousness

Engaging with a New Life Style

Traditional Tantra Yoga trains, cultivates and consolidates subconsciously Active and Conscious Relaxation at all levels and leads us towards a New Attitude of Life!
Through the Meditation practice and the constant and repetitive experience of your authentic, intuitive self, you are guided to Spiritual Maturity and with a constant and intense practice you are able to embody Serenity and Peace in your everyday life and transform into an expended perception and acceptance of your self and your environment!
Through the practice you cultivate slowly a spiritual identity and you start engaging with a flow of life which is resonates with Love, Fullness and absolute Personal Freedom!
This practice aligns your body, your self and the world … and focuses in the internal operating system … and its highest potential through the breath!

PURPOSE of the practice repetition is the integration and consolidation within us, as for each one of us after the completion of the course can follow its own pace and frequency!
Every class is open to beginners and also advanced learners who want to make a step further into their meditative experience of themselves, their environment and their life.

Women’s circles

Each afternoon we will gather for a women’s circle exploring deep connection to yourself, other women and our cyclical nature. The sessions will start with a womb relaxation, then enter into a healing journey and we will complete with massage and sharing.
Through movement, creative expression and rituals we’ll explore each of the 4 phases of a woman’s life as reflected in our womb cycle and the phases of the moon. We’ll learn to connect with the energies and powers present in each of the phases so we can flow through our cycles with ease and empowerment.

In each circle, we’ll experience initiation into another phase of womanhood, another way of entering pleasure and creating oxytocin (the love hormone!), another phase of our cycle, of the moon, of the sun:

Themes

** Inner Girl: Finding Peace and safety for our little girls (maiden/follicular/pre-ovulation/spring/waxing moon phase)**
** Alchemical Woman: Fully embracing our sexuality and sensuality (priestess/luteal/pre-menstruation/autumn/waning moon phase) **
** Creative Woman: Healing our mother-daughter wounds (empress/ovulation/summer/full moon phase) **
** Lineage Woman: Taking our place in our ancestral lineage (wise woman/menstruation/winter/new moon phase) **
Whether you have a menstrual cycle or have passed menopause, these phases apply to the subtle energies that affect a woman and her creative potential throughout life. If you’re experiencing (pre-) menstrual pain, menopausal, fertility or sexuality issues, you’re likely to find release, opening and a way forward.

MASSAGE IN NATURE with Ioanna Koutsopetrou
www.allaymassage.gr

The most obvious benefits of massage are increased circulation, increased flexibility and a feeling of well-being, but depending on where your massage takes place, you can reach even greater heights of rejuvenation. Spending time in nature has been linked to improving both short and long term attention spans, boosts in serotonin (the neurotransmitter that is responsible for us feeling good) and shows increased activity in the parts of the brain responsible for empathy, emotional stability, and love.
Another benefit of getting a massage in a natural environment is an increased level of fresh oxygen to the cells also allows you to release airborne toxins from your body. The amount of serotonin your body has is hugely affected by the amount of oxygen you inhale. Serotonin can significantly lighten your mood and promote a sense of happiness and well-being.
Get a Massage in a Forest!
Spending time in forests has been linked to boosting your immune system, lower blood pressure, increased energy levels and improved sleep. According to Research,the effect of bare skin contact on a natural surface (dirt, sand, grass, etc.) can also have an intense anti-inflammatory and energizing effect on the body. The theory states that because the earth is negatively charged and has a greater negative charge than your body, we therefore absorb earth’s electrons.

SOUNDHEALING GONG BATH on FULLMOON with Birgit Reimer
www.birgitreimer.com

Join Birgit, on this special journey through the body and mind as she expertly guides you to a place of deep healing where you can connect to and experience the vital wholeness of your being.
Release layers of stress and debris with this carefully crafted sound ceremony including Cosmos Gong, Crystal Singing Bowls, and Tibetan Healing Bowls, as you are fully supported by the sacred earth of Gavdos.
Snuggle in to your cozy cocoon and let Birgit take care of the rest!
Some of the many benefits of sound healing include:
• releases repressed trauma
• reduces physical pain
• increases vitality
• improves quality of sleep
• improves circulation and blood flow
• balances the chakras
• improves overall happiness and well being

The gong is one of the most powerful shamanic instruments for raising awareness, enhancing vibration and holistic healing.

The sounds of the «cosmos» gong, the crystal chimes and other high-vibrating instruments open gates to travel into our inner universe with relaxing, powerful and harmonizing vibrations.
The self-healing powers are reactivated. Our soul essence and our conscious humanity are touched tenderly.
The intense energy of fullmoon supports deep diving into our selves.

Birgit Reimer: musician, music therapist, sound healer, sound massage practioner and creative coach. She accompanies people by sounds, dance and mindful inner work back to their essence.

Mindfulness – Nature & Wellbeing

Mindfulness can help all of us to break away from the automatic schedule and pursue some restorative time with nature.
Research has also shown that mindfulness mediates the relationship between nature connectedness and wellbeing.

Nature connectedness is an accepted psychological construct that describes a realization of our shared place within nature. Nature connectedness also incorporates our emotional response, beliefs, attitudes, and behavior towards nature.
connection with nature is associated with
• to helping us feel good and function well, greater life satisfaction,
• lower anxiety,
• improved vitality,
• meaningfulness,
• happiness,
• creativity,
• pro-social behaviors, and pro-nature behaviors.
Testimonials
“The retreat was one of the best experiences of my life. I’m incredibly glad I signed up for it. I am a stronger, happier, more positive person now that I learned so much about myself and life. Thank you!” Mouna, France

‘’I loved the retreat! I feel reborn and I have experienced a radical shift of perspective. I am going along my days with mindfulness and the results are astonishing. My friends are amazed’’ Katarina, Germany
Retreat Program

 Sunday 14/07

Check in, Settle in Tents and tuning in with the island’s vibes – all day…

18.00 – 20.00 . The retreat begins with an opening circle (Cyclical Woman Introduction) on the day of arrival.
20.30 – 21.30 .Dinner.

 Monday 15 /07 to Thursday 18/07

• 9.00 -11.00: Morning Kriyas,Yoga ,& Meditation Practice
• 11.00 -12.00: Brunch
• 12.00 -18.00: Free Time & Rest
• 18.00-20.00: Women’s circle
• 20.30 – 21.30: Dinner

 Wednesday 17/07 Cosmos Gong Bath Sound Healing Journey on the Full Moon with Birgit Reimer ! 22.00 – 23.30

 Friday 19/07

• 11.00 – 12.00 Brunch
• Check out 12.00

About your included massage session with Ioanna Koutsopetrou, we can arrange together upon your arrival , the day and time that is best for you!

Accomodation

Gavdos Eco Retreat

Bell Tent Glamping Experience in the Cedar Forest By the Beach on the Sand Hill

Upon your arrival at Gavdos Eco Retreat , our eco-innovative Glamping Base In The Cedar Forrest, located at the seaside of Sarakiniko Beach, on the Island Of Gavdos , South Of Crete, Greece, you simply drop your Bags and leave the stress behind as you absorb the island’s Vibes.

The beauty of nature can have a profoundly positive effect upon our senses and on a Glamping Holiday you will experience it from the moment you arrive.

A Glamping Holiday in Nature ,provides the perfect setting to experience quality time with your partner, family or as a group of friends.

Here and Now ,you can take the time you need to unwind and reconnect with your True self and Nature, whether you are here for a month ,week or a weekend.
You can Come any time with the summer season, without worrying about Camping equipment and all the search of the right spot to ground! You can leave this to us!

The Life in the Island

Everything is going Slow! And it’s Hot! So you can’t escape Letting go and Relax!
The Healing island of Gavdos , invites you, to rest, to unwire, to nurture and listen to your True Self. It holds the space, to express your Natural Wild Side of you.
The protected forests of Cedar trees, are amazing healers and co- work with your Self Regulation , Purification and Healing process.
The Sand is Medicinal and assists you to ground, Detox, and harmonize you with Life.
Gavdos Beaches, are all Different and Special, awaiting to be discovered in Awe!
The miraculous crystal clear waters, call you in, for your deep contact with your Pure and Joyful Self.
The natural environment and the Way of simple Living in Gavdos, give you the real opportunity to tune in with Nature and your True self.
The time goes by slow, and your walking will follow that pace as days go by. You truly relax and slow down your mind, your voice and your steps.
The free camping experience in the bell tents, offer the chance to experience the Luxury and abundance of life in the most simple way. Little things are actually needed to have the time of your Life – True Vacation.
Gavdos invites everybody that can stay truly with him self and authentically with others. The island has very strong Healing Power, that destroys the old, that doesn’t serve anymore and creates space for the New, the desirable one.

Included in the price:
Free accomodation in shared bell tent : 550€ , Early Bird 480€ till 30/06/2019, 30% Deposit for reservation
• 5 nights in Shared Bell Tent
• All Meals 5 Breakfasts and 5 Vegetarian Dinner Meals -Traditional Cretan Cuisine.
• All Practices. (18 hours)
• 1 massage session in Nature. (1 Hour)
• 1 SoundHealing Session with Cosmos Gong Bath ( 90 min)

Book online : www.gavdosretreats.com
Email: info@gavdosretreats.com
Contact : +306945730851, Julie +306994173635