Gavdos RetreatsGavdos Retreats
Forgot password?

5 Day Natural Mindful Living Retreat , in Gavdos Eco retreat

English text follows…

5 μέρες Φυσικής Ενσυνείδητης Ζωής,
στην Γαύδο, Οικολογικό Retreat
31/7-04/08/2019

www.gavdosretreats.com
Email: info@gavdosretreats.com
Info: +306945730851

Κόστος συμμετοχής: 250€
Προκαταβολή 30% για την επιβεβαίωση της κράτησης.
Έκπτωση 10% για κρατήσεις έως 10/7/2019.

Kόστος συμμετοχής μόνο στις πρακτικές : 170€
Συμμετοχή σε μεμονωμένη πρακτική: 12€
Θεραπεία μασάζ: απο 40€

Επιβιβαστείτε σε μία πενθήμερη ‘βύθιση’ ενσυνείδητης εμπειρίας στη άγρια φύση της Γαύδου, το νοτιότερο άκρο της Ευρώπης. Ελάτε και αφεθείτε στην ζεστασιά και τις θεραπευτικές ενέργειες του νησιού που βρίσκεται νότια της Κρήτης.

Θα …Ξεκουραστείτε, Επανασυνδεθείτε και Επαναδιευθετίσετε όλο σας το σύστημα.
Ανακαλύψετε της Ομορφιά της Φυσικής Ζωής στο Κεδρόδασος
Επανασυνδεθείτε με την φύση.
Συναντήσετε τον Ενσυνείδητο Αυθεντικό Εαυτό σας
Μάθετε πως να ασκείτε τον Διαλογισμό Ενσυνειδητότητας και επίσης πως να Ενσωματώσετε την Ενσυνειδητότητα στην καθημερινότητα σας .. αλλα και ακόμα περισσότερα. Αυτό το Retreat δεν είναι μόνο για την Ενσυνειδητότητα, αλλα για την
δημιουργία μίας Σημαντικής Ζωής.
“Ενσυνειδητότητα σημαίνει επαφή με την βαθύτερη ανθρώπινη σας φύση και το άφημα σε μία ανεμπόδιστη ροή”. Jon Kabat-Zinn
Φανταστείτε αν είχατε τα εργαλεία:
Να συντονιστείτε με την Φύση
Να ευθυγραμμιστείτε με τον Ανώτερο σας Εαυτό
Να απελευθερωθείτε απο μή χρήσιμες σκέψεις και συναισθήματα
Να συνδεθείτε με μία βαθύτερη αίσθηση, σημασία και πάθους της ζωής σας
Να επαναφορτίσετε όλο σας το σύστημα
Να επαναπροσδιορίσετε την ΖΩΗ σας
Στην Τέχνη της Φυσική Ενσυνειδητης Ζωής θα σας δοθούν αυτά τα εργαλεία.
Εργαλεία που έχουν παραδοθεί απο αρχαίες σοφές παραδόσεις που σήμερα έχουνε
αποδειχθεί απο την σύγχρονη Νευροεπιστήμη.
Στην Τέχνη της Φυσικής Ενσυνείδησης θα μάθετε πραγματικά δυνατές τεχνικές
που θα διαρκέσουν μία ζωή.
Θα επιστρέψετε στην καθημερινότητα σας, ξεκούραστοι, γειωμένοι, δυνατοί,
εμπνευσμένοι, και ανανεωμένοι. Ετοιμοι για πλήρη αφοσίωση και δέσμευση στον
παρόν της Υπέροχης Ζωής σας!
Αυτή είναι πραγματικά η Τέχνη της Ενσυνείδητης Ζωής! Μία ζωή που δεν ορίζεται
απο φόβους, συνθήκες και πεποιθήσεις που σας κρατάνε πίσω, αλλά σας ωθούν
στην Ενσυνείδητη Ζωή. Ζώντας μία ζωή που σας γεμίζει.
Βιώνοντας μία ζωή που συνεχίζει να σας θρέφει και να σας γεμίζει με την πάροδο
του χρόνου.

Γνωρίστε την συντονίστρια
Βίβιαν Καραβάνου
Συμβουλευτική Ψυχολόγος, Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια, Δασκάλα Yoga και
Διαλογισμού.
Η ιδιωτική της πρακτική, ενσωματώνει, Ψυχολογία, Ενσυνειδητότητα,
Υπνοθεραπεία, Διαισθητική θεραπεία, Σαμάνικες θεραπείες, CBT, Συστημική,
Αυτοσυμπόνια, Αποδοχή & θεραπεία Δέσμευσης ACT, Gestalt, Αναγέννηση,
Τεχνικές Αναπνοής, Ροικότητα, Παραδοσιακή Τάντρα και Hatha Yoga, Kriyas,
Διατροφή, Βέρδικη συμβουλευτική και Διαλογισμός.
Σκοπός της είναι να εσωματώσει σώμα και ψυχολογία με Hatha – Tantra –
Θεραπευτική Yoga, Διαλογισμό και Ενσυνείδητη Ζωή στην Φύση!
Το 2016, ίδρυσε το Phi Space, έναν αρμονικό πολυμορφικό χώρο, ένα χώρο
σχεδιασμού ζωής που προσφέρει ευκαιρίες στους ανθρώπους, να συγκεντρωθούν
στην Ευζωία και Ευημερία τους, ώστε να βρούν ισορροπία και να εξυμνούν την Ζωή
τους! Εχει μαζέψει γύρω της πάνω απο 40 επιδέξιους και εμπνευσμένους
συναδέλφους που είναι συντονιζμένοι σε ένα κοινό όραμα μίας πιο δεμένης,
χαρούμενης και χαλαρής κοινότητας.
Απο το 2017 συντονίζει Retreat προγράμματα στο Phi Space, ενώ έχει συμμετάσχει
σε πολλές εκδηλώσεις ευεξίας για τον εαυτό της. Το 2018 δημιούργησε το Phi
Space Retreat και Κέντρο Ευζωίας στα Χανιά, Κρήτης. Το 2019 επεκτάθηκε
στο Νοτιότερο τμήμα της Ευρώπης, στο νησί Γαύδος και ΤΩΡΑ γειώνει το Γαυδος
Οικολογικό Retreat στο Κεδρόδασος στην παραλία Σαρακήνικο και συντονίζει
Retrats στη Φύση!
Ελάτε και αποκτήστε μία αίσθηση αυτοπεποίθησης και δύναμης ώστε να μπορείτε
να ζείτε στο κέντρο σας, ανεξάρτητα απο τι σας φέρνει μπροστά σας η ζωή!
Βίβιαν Καραβάνου

Πρόγραμμα Retreat

Τετάρτη 31/07/2019 Ημέρα Αφιξης
* 12:00 Check in
* 18:00 – 20:00 Καλωσόρισμα και Ηπια Ενσυνείδητη Πρακτική “άφιξη
στο παρόν”

01-02-03/08
* 09:00 – 11:00 Πρωινή Πρακτική
* 11:00 – 12:00. Brunch
* 12:00 – 18:00 Ξεκούραση & Ελεύθερος Ενσυνείδητος Χρόνος
* 18:00 – 20:00 Απογευματινή Πρακτική
04/08/2019 Ημέρα Αναχώρησης
* 09:00 – 11:00 Πρωινή Πρακτική
* 11:00 – 12:00. Brunch
* 12:00 Check out

Διαμονή
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αφήσετε τις
τσάντες σας και το στρές σας καθώς απορροφάτε τις ενέργειες του νησιού.
Η ομορφιά της φύσης μπορεί να έχει μία βαθιά θετική επίπτωση στις αισθήσεις σας.

Η τιμή περιλαμβάνει

* 8 πρακτικές
* Γεύματα και Τσάι – 4 Βραδυνά και 4 Brunch γεύματα
* Παραλαβή από το λιμάνι της Γαύδου
Η τιμές δεν περιλαμβάνουν
* Μεταφορικά απο Κρήτη για Γαύδο
* Νερό και Snacks

Προκαταβολή 30% για την επιβεβαιώση της κράτησης.

5 Day Natural Mindful Living Retreat , in Gavdos Eco retreat
31/07-04/08/2019

Rates: 250€

Deposit 30% for the booking confirmation.

Drop in one practice: 12€.
Massage session from: 40€
Only Practices Cost: 170€

Embark on a five-day ‘immersion’ mindfulness retreat in the wilds of Gavdos, The southest point of Europe. Come and Feel the warmth and the Healing powers of this island located south of Crete.

You Will:
• Rest Retreat and Reset your whole system
• Explore the Beauty of the Natural Living in the Cedar Forrest,
• Reconnect with Nature,
• Meet your Mindful True Self
• Learn how to practice Mindfulness Meditation and also how to integrate mindfulness into your everyday life…but also so much more.

You see this retreat isn’t just about Mindfulness, it’s about living a Meaningful Life.
“Mindfulness is being in touch with your own deepest human nature and letting if ‘flow’ out of you unimpeded.” Jon Kabat-Zinn
Imagine if you had the tools
• To tune in with Nature
• to align with your authentic self,
• untangle from unhelpful thoughts and emotions
• connect with a deep sense of purpose, meaning and passion for life.
• Recharge your whole system!
• Reset your LIFE!

At the Art of Natural Mindful Living Retreat you’ll be learning these tools.
Tools that have been handed down from ancient wisdom traditions that are now proven by modern neuroscience.

At the Art of Mindful Living Retreat you will learn truly powerful skills that will last a lifetime.
You’ll leave feeling rested, grounded, empowered, inspired and rejuvenated. Ready for fully engaging and committing in the presence of your Wonderful Life!

That’s really what the art of mindful living really is! It is living a life that is not determined by the fears, conditioning and beliefs that can hold you back, but instead living consciously. Living a life that fulfils you.
Live in a way that continues to nourish and fulfil you over the course of time.

Meet the Facilitator

Vivian Karavanou
Counselling Psychologist, Integrative Psychotherapist, Yoga and Meditation Instuctor.

Her private practice nowadays, integrates, Psychotherapy, mindfulness, Hypnotherapy, intuitional therapy, shamanic healing, hypnotherapy, CBT, Systemic, Self Compassion, Acceptance & Commitment Therapy ACT, Gestalt, Rebirthing , Breath work, Flowidity, Traditional Tanta and Hatha Yoga, Kriyas, Nutrition, Vedic Counselling and Meditation.
Her purpose is to integrate body and integrative psychotherapy with Hatha – Tantra- Therapeutic Yoga, Meditation and Mindful Living in Nature!
So in 2016, she founded Phi Space a Harmonious modular Space, a life design space that gives the opportunities to people, to focus on their wellness & wellbeing, so they can bring balance and Celebrate their Lives. She has Gathered together more than 40 skillful and inspiring colleagues that are tuning into a communal Vision of a bonded, happier and more relaxed community.
Since 2017, she is Facilitating Retreat Programs at Phi Space , and has joined in many wellness retreats her self. In 2018 she Created Phi Space Retreat and Wellness Center in Chania, Crete. In 2019 she expanded to the southest part of Europe in the island of Gavdos, and is NOW Grounding Gavdos Eco Retreat in the Cedar Forrest of Sarakiniko Beach and facilitating Retreats In Nature!
Come and Own a sense of confidence and will power, so you can stand in your own centre, no matter what life throws at you!
Vivian Karavanou.

Retreat Program
Wednesday 31/07-04/08/2019 Check in
• 12.00 Check in
• 18.00 -20.00 Welcoming and Smooth Mindfulness Practice ‘’ arrival to presence’’

01-02-03/08
• 09.00 -11.00 Morning Practice
• 11.00-12.00 Brunch
• 12.00 – 18.00 Rest &Free Mindful Time!
• 18.00-20.00 Evening Practice
• 21.00 Dinner
04/08/2019 Check out Day
• 09.00 – 11.00 Morning practice
• 11.00 -12.00 Brunch
• 12.00 Check out
Syllabus
Mindfulness in Synergy with Nature
• Arrival on the Here and Now
• Grounding
• Connecting with Nature
• Tuning in with Nature
• Mindful Walking in Nature
• Mindful Quest
Relating with an Οpen Heart
• Empathy and Compassion
• Forgiveness
• Seeing Goodness
Mindful Communication
• Intention
• Conflict
• Listening
• Mindful Speaking
Living Aligned with your Deepest Purpose
• Trusting and Inhabiting your Being
• Generosity and Service
• Aspiration and Vision
Accomodation
Upon your arrival at Gavdos Eco Retreat , our eco-innovative Glamping Base In The Cedar Forrest, located at the seaside of Sarakiniko Beach, on the Island Of Gavdos , South Of Crete, Greece, you simply drop your Bags and leave the stress behind as you absorb the island’s Vibes.
The beauty of nature can have a profoundly positive effect upon our senses and on a Glamping Holiday you will experience it from the moment you arrive.

Included in the price:

• All 8 practices.
• All Meals and Tea – 4 Dinners and 4 Brunch meals
• Pick up from port of Gavdos
Not included in price
• Transfer fares from Crete to Gavdos
• Snacks and Water

www.gavdosretreats.com
Email: info@gavdosretreats.com
Info: +306945730851